眼睛是每个人心灵的窗户。优秀的演员不用说话，就能把角色的情感表达得很丰富。像我们所熟知的梁朝伟之类的演员，总是靠一个眼神就能把角色诠释的很到位。
如何训练眼神？
1、每天早晚练习眼球顺时针旋转50次、再按逆时针。这个是为了练习眼球的灵活性，尤其是戏曲演员，更是要练习这个，才会有一双会说话的眼睛。
2、每天要对着镜子去训练。用镜子首先可以培养自己的自信心，很多演员都会用镜子来做自我催眠，早上起来对镜子跟自己说话“我是最好的”、“我是最棒的”、“我是最美的”！自信是一个人是否有气质的关键！
对着镜子，尝试用眼睛表达内心的情感，表达忧郁的、快乐的、为爱情喜悦的、性感迷人的……一开始你可能找不准感觉，可以到网上下载一些你喜欢的影星剧照，看他们在一瞬间是怎么用眼睛表达内心的情感的，然后照着这个眼神模仿。
3.表演中切记：眼光不要散！在话剧表演当中，很多非专业演员在舞台上眼神是游离的，而当他们眼神游离的时候，情感再丰富也难以传递给观众！
在舞台上最简单的一种控制眼神的方法就是，演出的时候给舞台三个定点：一个是正前方，一个是左前方45°，一个是右前方45°。我们找到这3个点，在演出的时候只跟这3个点交流，眼神永远在这3个点上。而且为了防止我们在跟对手对戏的时候，害怕看对方的眼神，可以只看对手的一个眼睛。只看对方一个眼睛，而不是四目相对，就会让你觉得，你好像真的是很用心在看这个人，这样你的眼神凝聚力就会大大提高！